增强免疫力宜吃食材
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鸡肉
泥鳅
墨鱼
鳝鱼
海参
紫菜
白菜
菠菜
小白菜
生菜
芥菜
娃娃菜
紫甘蓝
苦菊
芥蓝
油麦菜
儿菜
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土豆
红薯
芋头
胡萝卜
山药
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藕
人参
萝卜
紫薯
冬瓜
苦瓜
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丝瓜
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茄子
西红柿
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板栗
蘑菇
草菇
香菇
金针菇
黑木耳
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蟹味菇
冬菇
洋葱
大蒜
皂角米
紫玉米
紫糯米
黑小米
黄米粉
糜子面
莜面
绿豆面
糯米粉
黄豆面
黄豆
豆腐丝
红豆沙
花豇豆
酸奶
牛奶
豆渣
豆腐干
豆腐
冻豆腐
豆浆
豆腐脑
豆腐皮
橙
雪莲果
覆盆子
红毛丹
桃
姑娘果
火龙果
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橘子
牛油果
杨梅
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杨桃
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葡萄干
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开心果
红枣
话梅
北杏仁
葵花子
干桂圆
鸡蛋
鹌鹑蛋
百合
蜂王浆
蜂蜜
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