简介杏果和杏仁都含有丰富的营养物质,杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药,并有小毒,不能多吃。
杏仁别名: | 苦杏仁、北杏仁、杏核仁、杏子、杏人、南杏仁、白杏仁、光杏仁、杏核仁、杏子、木落子、苦杏仁、杏梅仁、杏仁、甜梅仁 |
杏仁功效: | 润肺、减肥、止咳、滑肠、平喘、治便秘、抗肿瘤、降血糖、降血脂、止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、降低胆固醇、促进血液循环 |
杏仁用于: | 多痰、咳嗽、气喘、咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘、干咳无痰、肺虚久咳 |
杏仁禁忌: | 婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。 |
杏仁适宜: | 一般人群均可食用。尤适宜有呼吸系统问题的人、癌症患者以及术后放化疗的人。 |
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:
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