灵芝的功效与作用/营养价值/做法_灵芝的营养成分/热量

简介灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

灵芝别名：	灵芝草、菌灵芝、木灵芝、三秀、茵、芝、瑞草、仙草、赤芝、灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草
灵芝功效：	明目、补肝、安神、利水道、益肾气、益精气、坚筋骨、利关节、疗虚劳、益脾胃、止咳益肺、增强体力、补中益气、增强记忆、解胸胃郁结
灵芝用于：	虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤
灵芝适宜：	一般人群均可食用。