简介小白菜又名不结球白菜,是十字花科大白菜的变种。原产我国,各地均有栽培,以南方栽种最广,一年四季供应,春夏两季最多。
小白菜是芥属栽培植物,茎叶可食,一、二年生草本植物,常作一年生栽培。植株较矮小,浅根系,须根发达。叶色淡绿至墨绿,叶片倒卵形或椭圆形,叶片光滑或褶缩,少数有绒毛。叶柄肥厚,白色或绿色。不结球。花黄色种子近圆形。据测定,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。
小白菜别名: | 青菜、油白菜、白菜秧、青菜、油白菜、白菜秧 |
小白菜功效: | 镇咳、利尿、止渴、防癌、抗癌、清肺、润泽皮肤、延缓衰老、清热解毒、增强免疫力 |
小白菜用于: | 身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀、肺热咳嗽、食少便秘 |
小白菜禁忌: | 脾胃虚寒、大便稀溏者慎食。 |
小白菜适宜: | 一般人群均可食用。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用。 |
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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