首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 健康养生 > 养生保健 > 健脾养胃
健脾养胃

健脾养胃

( jiàn pí yǎng wèi )
分享到:
收藏(0)
简介脾对食物的消化和吸收至关重要,有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。饮食失调、劳逸失度、久病体虚会引起脾虚。脾虚导致营养障碍、面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄,舌淡苔白,脉缓弱等症候。 健脾宜吃具有补脾气作用、性平味甘或甘温之物,或者营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉、味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品。
健脾养胃宜吃食材
1、宜吃营养丰富的食物   2、宜吃易消化的平补食品   3、宜吃性平味甘的食物
健脾养胃忌吃食材
1、烧烤、熏制类食物   2、油炸、霉变类食物   3、隔夜熟白菜和酸菜

养生保健 其他疾病

健脾养胃相关知识

扫一扫手机查看