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尿频

尿频

( niào pín )
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简介尿频是一种症状,并非疾病。正常成人白天排尿4-6次,夜间0-2次,次数明显增多称尿频。尿频的原因较多,包括神经精神因素,病后体虚,寄生虫病等。尿频多为虚症,需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。多食山药有涩精止尿的功效。莲子也具有补中益气、养心益肾等功效。避免生冷辛辣刺激之物,避免烟酒。
尿频宜吃食材
1、多食新鲜蔬菜和水果,保证补给充足的维生素   2、多食补脾益肾的食物   3、补充钾元素丰富的食物
尿频忌吃食材
1、忌食生冷、寒凉的食物   2、忌食辛辣、刺激、油腻性食物   3、忌睡前大量饮水、不喝浓茶、咖啡

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