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自汗
( zì hàn )
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简介
自汗属于中医汗证范畴, 指由于阴阳失调、腠理不固,而致汗液外泄失常的病证。其中白昼汗出,动辄尤甚者,称为自汗。自汗病理属性做了概括,认为自汗属气虚、血虚、湿、阳虚、痰。张景岳认为一般情况下自汗属阳虚。
自汗宜吃食材
1、多吃含水份丰富的食物 2、多吃含维生素的食物 3、多吃含钾等矿物质丰富的食物
鸭肉
羊肚
泥鳅
海带
裙带菜
石花菜
紫菜
油菜
芦笋
绿豆芽
萝卜苗
黄豆芽
荷叶
蒲菜
西兰花
卷心菜
土豆
胡萝卜
白萝卜
藕
荸荠
人参
黑豆芽
藕带
黄瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
西葫芦
茄子
西红柿
香菇
金针菇
口蘑
银耳
大米
糯米
小麦
小米
燕麦
紫米
红米
香米
黑小米
莜面
黑麦片
绿豆面
麦仁
黑豆
黄豆
赤小豆
腐竹
豆腐
豆浆
猕猴桃
柚子
葡萄
樱桃
西瓜
木瓜
火龙果
橘子
杨梅
黑加仑
金桔
甘蔗
百香果
蓝莓
人参果
山竹
血橙
椰汁
苹果
香蕉
柠檬
草莓
山楂
橙
西瓜皮
雪莲果
番石榴
桃
芝麻
莲子
枸杞
红枣
西瓜子
仙人掌
百合
燕窝
茯苓
绿茶
红茶
茶叶
蜂蜜
梨
雪梨
自汗忌吃食材
1、忌食油腻、厚味的食物 2、忌食辛辣刺激性食物 3、忌吃辛温助热的食物
猪蹄
五花肉
腊肉
猪肘
肥膘肉
腊肠
鸡皮
牛脑
牛大肠
羊肉
培根
熏肉
狗肉
墨鱼
鱿鱼
韭菜
茴香
大葱
蒜苔
杭椒
尖椒
朝天椒
青蒜
蒜苗
大蒜
油条
印度飞饼
油饼
杏
芒果
荔枝
榴莲
桂圆
香蕉片
冰淇淋
棉花糖
片糖
巧克力
咖喱
白酒
胡椒
芥末
剁椒
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羊油
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