青少年宜吃食材
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螺旋藻
裙带菜
石花菜
萝卜苗
黄豆芽
萝卜缨
马齿苋
芦荟
苜蓿
蒲菜
胡萝卜
藕
牛蒡
荸荠
黑豆芽
藕带
黄瓜
冬瓜
丝瓜
西葫芦
葫芦
西红柿
毛豆
柿子椒
甜玉米
蘑菇
香菇
平菇
金针菇
口蘑
黑木耳
银耳
猴头菇
竹荪
金钱菇
榛蘑
灵芝
滑子菇
蟹味菇
杏鲍菇- 花菇
牛肝菌
鸡枞
羊肚菌
松蘑
血红菇
秀珍菇
鸡油菌
真姬菇
洋菇
雪莲菌
洋葱
杏
李子
猕猴桃
柚子
柿子
葡萄
樱桃
西瓜
木瓜
火龙果
无花果
橘子
杨梅
黑加仑
金桔
甘蔗
百香果
杨桃
蓝莓
菠萝蜜
人参果
山竹
血橙
椰汁
苹果
香蕉
柠檬
草莓
山楂
西瓜皮
雪莲果
番石榴
橙
桃
红枣
仙人掌
梨
雪梨
青少年忌吃食材
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