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壮阳

壮阳

( zhuàng yáng )
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简介壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。而壮阳只需加强运动,合理膳食,以及搭配健康的生活方式。医学实验发现,锌是形成睾丸激素的重要物质,而鱼、虾、贝及海藻类食物都含丰富的锌。此外,动物肾脏对增强性功能也有很好的效果。
壮阳宜吃食材
1、摄入充足的优质蛋白质   2、注意适量的补充维生素与微量元素   3、多食有利于养肾的食物
壮阳忌吃食材
1、忌辛辣、过咸的食物   2、忌寒凉、油腻类食物   3、忌不易消化的食物

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