月经宜吃食材
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乌鸡
乌骨鸡
羊肉
兔肉
鲶鱼
草鱼
鲫鱼
鲈鱼
鲮鱼
武昌鱼
金枪鱼
带鱼
三文鱼
鱼干
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海带
鱿鱼
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绿豆芽
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西芹
苦菊
芥蓝- 黄豆芽
油麦菜
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鸡毛菜
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大米
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紫米
大麦
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黄豆面
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小米面
麦仁
绿豆面
玉米面
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黑豆
黄豆
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豆浆
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山竹
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桂圆肉
花生
核桃
莲子
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黑芝麻
开心果
红枣
鸡蛋
紫苏子
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月经忌吃食材
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