月经宜吃食材
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乌鸡
乌骨鸡
羊肉
兔肉
鲶鱼
草鱼
鲫鱼
鲈鱼
鲮鱼
武昌鱼
金枪鱼
带鱼
三文鱼
鱼干
虾
海带
鱿鱼
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芥菜
绿豆芽
娃娃菜
紫甘蓝
西芹
苦菊
芥蓝- 黄豆芽
油麦菜
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鸡毛菜
黑豆苗
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胡萝卜
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欧芹
南瓜
丝瓜
彩椒
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板栗
花菇
紫玉米
大黄米
大米
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紫米
大麦
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黑小米
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黄豆面
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小米面
麦仁
绿豆面
玉米面
红豆沙
黑豆
黄豆
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豆浆
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樱桃
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杨桃
山竹
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雪莲果
桂圆肉
花生
核桃
莲子
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黑芝麻
开心果
红枣
鸡蛋
紫苏子
红糖
月经忌吃食材
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