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产妇

产妇

( chǎn fù )
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简介所谓产妇，是指在分娩期或产褥期中的妇女。在做月期间，保证产妇的休息时间，让产妇有足够的时间恢复自己的身体状况，必须注意饮食。应该为高血压产妇提供高纤、高蛋白、低钠饮食，要让产妇多食蔬菜、白色肉类(例如鱼肉鸡肉等)，通过这样的饮食可较快改善水肿的情况，维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，坐月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养。了解了坐月子吃什么好，你就能更好的补充营养，舒适的度过这段时期。
产妇宜吃食材
1、少量多餐，饮食宜清淡  2、宜食用补血食物  3、补充充足的优质蛋白质
产妇忌吃食材
1、忌食寒凉、辛辣刺激性食物  2、忌食酸涩收敛食物  3、忌食过咸、过硬、不易消化的食物  4、忌食海腥发物
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