运动员宜吃食材
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裙带菜
螺旋藻
海带
紫菜
西兰花
卷心菜
白菜
油菜
芹菜
芦笋
苋菜
萝卜苗
黄豆芽
萝卜缨
马齿苋
苜蓿
土豆
红薯
胡萝卜
牛蒡
黑豆芽
南瓜
茄子
西红柿
毛豆
蚕豆
柿子椒
黄秋葵
蘑菇
香菇
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金针菇
黑木耳
猴头菇
竹荪
金钱菇
榛蘑
灵芝
牛肝菌
鸡枞
松蘑
血红菇
鸡油菌
真姬菇
干黄花
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黑小米
红腰豆
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杨桃
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山楂
桃
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桂圆
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柿饼
葵花子
槐花
梨
雪梨
运动员忌吃食材
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