运动员宜吃食材
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裙带菜
螺旋藻
海带
紫菜
西兰花
卷心菜
白菜
油菜
芹菜
芦笋
苋菜
萝卜苗
黄豆芽
萝卜缨
马齿苋
苜蓿
土豆
红薯
胡萝卜
牛蒡
黑豆芽
南瓜
茄子
西红柿
毛豆
蚕豆
柿子椒
黄秋葵
蘑菇
香菇
平菇
金针菇
黑木耳
猴头菇
竹荪
金钱菇
榛蘑
灵芝
牛肝菌
鸡枞
松蘑
血红菇
鸡油菌
真姬菇
干黄花
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黑小米
红腰豆
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杨桃
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山楂
桃
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桂圆
榛子
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柿饼
葵花子
槐花
梨
雪梨
运动员忌吃食材
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