运动员宜吃食材
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裙带菜
螺旋藻
海带
紫菜
西兰花
卷心菜
白菜
油菜
芹菜
芦笋
苋菜
萝卜苗
黄豆芽
萝卜缨
马齿苋
苜蓿
土豆
红薯
胡萝卜
牛蒡
黑豆芽
南瓜
茄子
西红柿
毛豆
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柿子椒
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香菇
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金针菇
黑木耳
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竹荪
金钱菇
榛蘑
灵芝
牛肝菌
鸡枞
松蘑
血红菇
鸡油菌
真姬菇
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山楂
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槐花
梨
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运动员忌吃食材
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