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彩虹原则有效预防癌症

彩虹原则有效预防癌症

摄取蔬菜水果的这个“彩虹原则”,就是说各种颜色的蔬菜水果都要补充,深颜色的要好一些,至于摄入量,应该是“五七九”,孩子每天5份,女士每天7份,成年男子每天9份。

最正宗葱爆羊肉的步骤

最正宗葱爆羊肉的步骤

最正宗葱爆羊肉的步骤,材料:羊肉片,共5个步骤:1、大葱切斜段。2、羊肉切薄片,我懒得切,直接买了点羊肉片。3、热锅热油,大火下入葱片翻炒。4、下入羊肉片快速翻炒。5、加入适量盐和

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