气血不足宜吃食材
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紫菜
白菜
菠菜
小白菜
生菜
芥菜
娃娃菜
紫甘蓝
苦菊
芥蓝
油麦菜
儿菜
菜花
西兰花
卷心菜
土豆
红薯
芋头
胡萝卜
山药
茭白
藕
人参
紫薯
南瓜
丝瓜
西葫芦
豆角
茄子
西红柿
豇豆
板栗
草菇
香菇
平菇
金针菇
黑木耳
蟹味菇
洋葱
皂角米
紫糯米
紫玉米
黑小米
黄米粉
糜子面
莜面
绿豆面
糯米粉
黄豆面
豆腐丝
豆渣
豆腐干
豆腐
豆浆
豆腐脑
豆腐皮
火龙果
椰子
牛油果
杨梅
桑葚
杨桃
蓝莓
山竹
莲雾
苹果
香蕉
柠檬
菠萝
草莓
山楂
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芒果
荔枝
石榴
葡萄
樱桃
西瓜
木瓜
橙
姑娘果
雪莲果
覆盆子
黑莓
红柚
桃
干桂圆
枣
核桃
芝麻
枸杞
红枣
鸡蛋
阿胶
红糖
鸭梨
气血不足忌吃食材
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