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拳击

(一般) (quán jī)
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拳击(一般)消耗的热量卡路里

拳击(一般)体重50kg,每小时消耗热量600千卡。

拳击(一般)体重60kg,每小时消耗热量720千卡。

拳击(一般)体重70kg,每小时消耗热量840千卡。

运动强度:12.0MET,属于强度运动

千步活动量时间:3分钟,做该运动3分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物600千卡/相当于摄入720千卡/相当于摄入840千卡/相当于摄入
米饭521.7克626.1克730.4克
鸡蛋416.7克500克583.3克
牛奶1111.1克1333.3克1555.6克
鸡肉359.3克431.1克503克
猪肉151.9克182.3克212.7克
牛肉480克576克672克
拳击

输入体重精准计算:

  • 体重 KG, 时间 分钟  

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