给肌肤吃豆腐台湾美容教主有一款非常赞的diy豆腐面膜将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉薏仁粉绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。

☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

喝醋，究竟真有那么强的瘦身魔力吗?会不会瘦身不成反伤身?惊悚减肥法大揭发喝醋有方法及禁忌，别以为浓度越高的醋越能瘦，就乱喝一通。

下面，就向饮食减肥的朋友们推荐一套简单实用的1200大卡“减肥餐”。早餐7∶00～7∶301杯不加糖的脱脂牛奶250毫升上午加餐9∶30一个中等大小的新鲜番茄

做法将乌骨鸡切块整只熬炖也可，接着用滚水烫乌骨鸡肉约2分钟再捞出，如此可让血水跑出来，并在表面形成保护膜，确保养分不流失。

2000以后塑身晚餐对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花费太多的时间，就能轻松搞定营养丰富的可口晚

”章子怡拍《卧虎藏龙》的时候，“剧组的人每天煲各种各样的汤，然后告诉我这个汤是润肤的，那个汤是养颜的……汤真的是个好东西，对皮肤非常好。

将杏花熬粥服用，可以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，以预防粉刺和黑斑的产生。

干性皮肤者，皮肤内水分不足，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥，表皮角质屑易脱落，皮肤缺乏弹性，易生皱纹。

制作方法葱5厘米长，黄瓜1/2根，鲜姜1/2个，切碎，拌在一起，再加入切碎的榨菜2大勺，少许的香油，豆瓣酱，盐等混合在一起。

其实，这道汤煲成以后呈现牛奶般的乳白色，不仅浓厚暖心具有不一般的饮食药疗效果，而且还非常美味，可以作为冬天的一道家常菜。

7克，还含一定量的钙磷铁维生素c等，尤其是猪蹄中富含的胶原蛋白和弹性蛋白，它们都是大分子蛋白质，对于维持细胞间质水份和组织的形态，功能有积极作用。

苹果葡萄柚脱脂牛奶减肥法每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。

要不您也来试试……言归正传，下面就介绍下酸奶加红糖的吃法一杯酸奶+2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，效果不错。

天河林和中路天伦万怡酒店俪晶殿宴会酒家根据各种不同质地的花胶，特别制作出一系列的“花胶菜肴”来，在这个季节特别受欢迎。

生姜粥制法生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚米100克加高汤共同煮粥，适加盐麻油调味。

凉拌海带丝作法将海带300克洗净，切成细丝后煮半小时，捞出放凉，不需加盐，加蒜茸香油醋味精等调料后，即可食用。

步骤首先把芥兰披皮，然后洗干净，再斜刀切成片注意不要切太薄，太薄口感就没那么脆了然后把切成片的芥兰在水开后倒入锅里烫2-3分钟，不要太熟，太熟就破坏营养了。

原料小南瓜1个牛奶300ml盐1茶匙白胡椒粉1/2茶匙洋葱1/2个油1汤匙枸杞数粒做法南瓜削去表皮，挖出内瓤，切成片。洋葱剥去外皮

15岁到25岁肌肤状况这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书考试求职谈恋爱，可又偏偏是月经来潮卵巢发育激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。