以番茄等蔬果作为汤底的汤品，在西餐中常见，像是罗宋汤等，光用蔬果本身散发出来的原味，喝一口就能令人舒畅到底了。

用料熟地黄30克，黄芪25克，当归头15克，白芍15克，生姜3片，红枣5枚去核，羊肉500克，陈皮10克。制作将全部用料洗净，羊肉切块用油锅

这个冰冷的季节，你是不是被手脚冰凉肥胖色斑便秘等烦恼困扰着呢?想要自己的美丽重现吗，赶快趁春节前给自己补一补吧。原料红薯1个，洋葱切薄片1/4个，高汤4

血糯米具有养肝养颜泽肤等功效，适用于营养不良缺铁性贫血面色苍白皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严寒且干燥的冬天，年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。

既然肥胖，则要减肥，这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖，但不吃肉却又食不下咽。

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

碳水化合物能促进脑部分泌脑神经传导物质血清素，让脑部运作顺畅，头脑清明，所以适量摄取碳水化合物，有帮助体内脑神经传导物质运作。

蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。

但若是饭后吃水果，因为胃里面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。

原料苦瓜500克，青椒100克，精盐料酒味精花生油各适量。制法将苦瓜洗净，一剖两半，去瓤去籽，斜切成厚片，放入沸水锅中煮一下，捞出用水洗去苦味。青椒去蒂，去籽，

牛油果奇异果和苹果，都可以提供丰富的维他命c，有助指甲的制造和更生，而牛油果所含的维他命a及e，更有抗氧化作用。得闲弄杯鲜榨果汁饮，不但能预防指甲变得青白无光泽，更可以

此款汤水具有利尿减肥降血压和宁神的作用，多喝还可预防感冒，味道鲜甜好味。材料金针1只。党参5钱。冬菇6只。生姜2片。瑶柱1粒。适量瘦肉或鸡肉可加半斤连皮冬瓜

组成无盐海带30克，油菜50克，香菜30克，苹果100克，柠檬25克，温开水70毫升制法海带在温开水内浸泡一夜，第二天早晨取出海带，留汁待用。苹果去皮

组成新鲜黄豆250克，制法新鲜黄豆250克，用醋浸胞15日用法每日取10颗左右嚼食。说明可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮

原料猪皮100克将猪皮晒干油炸而成，玉兰片50克，葛笋片10克，水发木耳50克，猪肉片100克，火腿片100克，肉汤盐味精各适量。制法将猪皮用清水浸泡2小时后，捞

选料玉米粉150克，燕麦仁100克。制法将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用

米汤有益气养阴润燥的功能，性味甘平，含有大量的烟酸维生素b维生素岛铁等，有益刺激胃液分泌，有助于消化。

锅烧热，下入猪油，待油稍冒烟时，放入肉丝炒散，再放入笋丝姜丝葱白翻炒，倒入肉汤，加入枸杞子同煮熟，淋上香油，点味精即成。

关键词搜索除皱养颜事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。容颜不老方需要的材料生姜500

瘦臀汤点材料白芨瘦排骨肉块120薏仁100绿豆或黑豆100g，去皮切块冬瓜300枸杞8粒。