减肥鲜甜汤水

此款汤水具有利尿、减肥、降血压和宁神的作用，多喝还可预防感冒，味道鲜甜好味。

材料金针1只。党参5钱。冬菇6只。生姜2片。瑶柱1粒。适量瘦肉或鸡肉（可加半斤连皮冬瓜）。

方法将所有材料放入煲中，以6碗水煲2小时成2碗水，加少许盐，一星期饮用2-3次。