牛奶能和木瓜一起吃吗_牛奶和木瓜可以一起吃吗/同吃

牛奶和木瓜可以一起吃，一起吃美容养颜。

牛奶和木瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

牛奶具有美容养颜、美白、养颜、防治近视、改善视力等功效。可用于心脑血管、胃炎、高血压、胃溃疡、骨质疏松等症。

牛奶每100克热量42千卡。木瓜每100克热量43千卡。一份牛奶113克+木瓜288克，总热量为171千卡。相当于民族舞38分钟所消耗的热量。

牛奶不能和什么一起吃
1、牛奶+韭菜：牛奶中含钙。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。
2、牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕动异常
3、牛奶+红糖：使牛奶的营养价值大大降低
4、牛奶+鸡蛋：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
5、牛奶+枣：同食影响蛋白质的吸收
6、牛奶+橙：影响消化
7、牛奶+菠萝：身体不适
8、牛奶+酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康
9、牛奶+金针菇：消化不良
10、牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾
11、牛奶+白砂糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体
12、牛奶+香椿：腹胀
13、牛奶+番茄酱：降低营养素的吸收率
14、牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收
15、牛奶+果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值
16、牛奶+菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。
17、牛奶+桔子：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻
18、牛奶+醋：同食会引起腹中病结，可以用地浆水治疗。
19、牛奶+西兰花：影响钙的吸收
20、牛奶+米汤：导致维生素A大量损失
21、牛奶+空心菜：影响钙质的吸收
22、牛奶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻
23、牛奶+橙子：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻
24、牛奶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
25、牛奶+巧克力：这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。
26、牛奶+杨梅：影响蛋白质消化吸收
27、牛奶+金桔：同食会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
28、牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收
29、牛奶+乌鳢：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗

木瓜牛奶炖蛋的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
木瓜 半个、鸡蛋 2枚、牛奶 适量、红糖 少许
做法步骤：
1、准备鸡蛋2枚，牛奶适量，红糖少许。
2、将鸡蛋打入碗中。
3、少许红糖加入鸡蛋中。
4、鸡蛋与红糖搅拌均匀，静至2分钟。
5、将适量牛奶置于微波炉中温热。
6、木瓜切块，置于容器底部。
7、将牛奶加入蛋液中搅拌，牛奶与蛋液的比例约为1:2。
8、拌好后放入盛有木瓜的容器中。
9、锅中放入适量水，将木瓜牛奶放入锅中，开大火隔水炖约10分钟。
10、炖好，出锅。
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