肉末能和雪花梨一起吃吗/同吃_肉末和雪花梨相克吗

肉末不能和雪花梨一起吃，肉末和雪花梨相克，一起吃伤肾脏。

肉末具有生津液、润肌肤、润燥、补肾气、补虚等功效。可用于产后血虚、干咳、燥咳、消渴羸瘦、利小便等症。

肉末每100克热量395千卡。一份肉末152克，热量为600千卡。相当于打篮球100分钟所消耗的热量。

和肉末一起吃的食物/和肉末搭配的食物
1、肉末+藕：健胃壮体
2、肉末+木瓜：可有助于蛋白质吸收
3、肉末+枇杷：可防癌抗癌
4、肉末+鸡蛋：可助营养吸收
5、肉末+莴笋：可营养均衡
6、肉末+菠萝：可促进蛋白质吸收
7、肉末+丝瓜：可祛风通络、清热解毒
8、肉末+香芋：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用
9、肉末+大白菜：补充营养通便
10、肉末+香菇：可促进消化
11、肉末+菜花：提高蛋白质的吸收率
12、肉末+卷心菜：润肠胃生津健身
13、肉末+大蒜：促进血液循环、消除疲劳
14、肉末+牡蛎：可滋阴润阳、润肠通便
15、肉末+茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖
16、肉末+鸡腿菇：可增强营养
17、肉末+西瓜：可补铁利尿
18、肉末+圆白菜：润肠胃生津健身
19、肉末+芦笋：有利于人体维生素B12的吸收
20、肉末+紫菜：可化痰软坚、滋阴润燥
21、肉末+豆腐皮：可壮骨补虚
22、肉末+黑木耳：可清热补虚
23、肉末+白萝卜：可消食、除胀、通便
24、肉末+小白菜：增强体质
25、肉末+圆茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖
26、肉末+莲藕：可滋阴血、健脾胃
27、肉末+冬笋：补肝肾
28、肉末+白菜：补充营养通便
29、肉末+苋菜：可治疗慢性尿道疾病
30、肉末+魔芋：滋补营养
31、肉末+韭菜：可均衡营养
32、肉末+柿子：可滋补身体
33、肉末+山楂：可滋阴润燥、化食消积
34、肉末+扁豆：可补中益气、健脾胃
35、肉末+洋葱：可滋阴润燥
36、肉末+银耳：可延缓衰老
37、肉末+芒果：可止鼻血
38、肉末+南瓜：预防糖尿病
39、肉末+蕨菜：可开胃消食
40、肉末+芸豆：提高维生素B12的吸收率

肉末蛋羹的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
猪里脊肉 24克、鸡蛋 2个、香葱 少许、温水 17克、生抽 12克、生粉 2克、盐 1.5克
做法步骤：
1、准备好材料。（肉类选择猪里脊肉，大部分瘦肉，只有一点点肥肉，吃着会比较香。）
2、香葱洗净后，切好葱段。
3、猪肉末用刀剁末。（感觉机器绞出来的肉粉粉的，没口感，所以我选择了自己剁肉末。）
4、剁好的肉末里，加入生抽5g，生粉2g，搅拌均匀。
5、鸡蛋打好后，可用筛子过滤一下，去除浮沫和杂质，这样蛋羹会很细腻。（嫌麻烦可以省略）
6、加入温水170g(大概在半碗的水量)，搅拌均匀后，加入盐1.5g.
7、包上保鲜膜（或扣一个盘子），隔水蒸约10—15分钟，使蛋液凝固，用勺子按压没有蛋水溢出即可取出。
8、锅内加入少许油后，开小火，放入葱白，慢慢煸香。
9、然后放入肉末煸炒变色。
10、等到肥肉部分煎出油后，加入生抽7g，翻炒入味，撒上葱花，肉末连汤汁一起浇在蒸好的蛋羹上即可。
11、第七步骤中，包上保鲜膜或扣盘子，是使水蒸气不要滴落到碗中，蛋糊形成蜂窝状。
12、调料的量可根据自己家的口味增减哈。
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