医师说感冒先停喝喝瘦身茶饮时，如果有发烧喉咙痛流鼻水等症状，建议先停喝茶饮，以免助长细菌病毒的活性。

其实减肥不一定要吃减肥药，也不必冒做减肥手术的危险，只要我们从平时的饮食方面下功夫，我们也可以减掉身上多余的肉肉。

在锅中放入芝麻油，稍微焯一下腌制好的牛肉，然后放入煮熟的鱼干和海带，加水煮沸后，用小火熬煮10分钟，加点生抽酱油和胡椒粉调味，注意不要放太多。

苹果同样是减肥的佳品，配合膳食纤维丰富的山药，这款山药苹果汁减肥食谱不仅可以减肥，酸酸甜甜的还很开胃哦。

怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆bye-bye？下面，就教你减肚子最有效的方法——自制减肥茶瘦腰腹。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰

瘦腰减肥茶一腰部脂肪普洱茶材料普洱茶适量，菊花5朵。做法把材料用热水冲泡，代茶饮。功效能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

基本上这算是一个还不错的减肥方式，因为它建议多蔬果，也很多样化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉，所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险。

所以，每个人在身体虚弱或长途奔波之后，喝一碗粥足以抚慰胃口，使身体与心灵同时安定下来，感到了滋润平安和幸福。

抹茶的3大功效point1阻止油分的吸收让我们摄入油份后，油份会从胃部转移到小肠，被胆汁乳化，胰液中的酵素会将油分分解成脂肪酸和甘油，最后被小肠吸收。

自制美白茶瘦身不求人白皙的皮肤，苗条的身材，哪个姑娘不爱?自制美白瘦身茶，是时下不少美眉的美白瘦身秘诀，简单实惠，不用上美容院，你同样可以拥有骄人的肌肤和身材，快来试试吧。

39绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的mm饮用，菊花明目，柠檬富含维生素c，整份材料都像为爱美的女性量身定做。

薏苡仁糙米粥——消肿瘦身功效薏苡仁可以利尿消炎，排出体内多余的水分，除水肿，而糙米中的食物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于减肥。

功效性质温和降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳愈合伤口保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

三色鸡丝沙拉材料(1人份)鸡胸肉100公克米酒1/2小匙洋菜条1/4条小黄瓜1/2条红萝卜1/4根洋葱1/8颗。

减过肥的妹妹都知道减肥很花钱。吃减肥药花钱，上健身房也花钱，有没有一种实惠点的减肥方法呢?答案是有。下面为你推荐。廉价高效减肥运动不用去健身俱乐部，也不用去游泳馆

diy姜汁红咖材料老姜3个红茶包1个黑咖啡粉1勺开水一杯做法老姜去皮切小块，用小型榨汁机榨出姜汁，过滤去除性辣味。

“爸爸汤”的详细制作方法是这样的取水芹菜200克鲫鱼1条(约1斤重)姜少许，香附5克砂仁5克怀山药3克枳椇子3克。

先蒸麻子，摊开散去热气，与枸杞地黄相合，装入绢袋，以酒浸之，密封春夏7日，秋冬14日，取出即可服用，量多少不拘，服至稍感头昏微晕最好。

在锅中放入油，烧热后放入凤尾菇片煸炒片刻，加入鲜汤豆腐块精盐味精，烧煮至凤尾菇豆腐入味，撒上葱花，即可。

如果还觉得这样的diy酸奶不够健康或者不够营养，不如往里面加入各种新鲜蔬果吧，这样可以直接拿来当减肥餐吃。