自制减肥酸奶给你窈窕身材

想要美丽?自己动手把，给大家介绍网友diy酸奶，不仅能减肥还能当面膜使用哦。

真的以为多喝酸奶可以减肥?

算了吧，为了降低乳酸菌原有的酸味，现在市面上所卖的优酪乳或酸奶多半添加了大量的糖分及食用色素这些化学添加物非但没有塑身效用，反而容易让人吸收过多的热量而不自觉。

想想，本来立志要减重的你，千方百计努力一段时间后却变成增胖，的确得不偿失。所以，要是真想通过多喝酸奶来减肥，还是得自己动手，做出一份低糖分、低脂肪的酸奶来。一来可使平时吃多油腻食物的胃好好休养生息一番。二来又满足了低卡路里的诉求。

如果还觉得这样的diy酸奶不够健康或者不够营养，不如往里面加入各种新鲜蔬果吧，这样可以直接拿来当减肥餐吃。黄瓜、番茄、苹果，甚至红薯、南瓜、香芋等等，都会是相当棒的原料。