肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。
教你补益气血八珍汤做法当归(酒拌)10川芎5白芍药8熟地黄(酒拌)15人参3白术(炒)10茯苓8炙甘草5
标签：水蛇补血减肥早餐
2016-04-16
冬季女性滋补养颜好汤品2速食蔬菜汤在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水加各类蔬菜，就是一锅汤。
标签：蔬菜汤瘦身促进新陈代谢
2017-03-30
走走逛逛，不知不觉来到了落地窗包围的白色建筑——枣子树净素餐厅，不禁想起以前在附近写字楼实习时，同前辈们去那里挤队吃午餐。
标签：红豆海鲜海鲜帮助消化
2016-02-24
有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条一块饼干一个奶酪一个时令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾，又顶住了下午4点左右
标签：零食苗条
2016-09-07
菜名冬菇葫芦汤做法炖菜系家常菜谱主料蔬菜味型清淡成菜汤羹用料冬菇(浸软)10个，葫芦250克，水发木耳20克，莲子75克，猪瘦肉150克，姜2片，盐适量。
标签：木耳减肥苗条
2015-12-08
美味瘦身粥一黄豆粥黄豆粥制法黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克。
标签：黄豆瘦身减肥
2015-12-12
鱼类含有的胺基酸是蛋白质补给的最佳来源，它能让营养均衡身体健康，而且营养比其他的肉类高，热量又比较低。
标签：柠檬蛋白瘦身蛋白质
2016-03-01
主菜——双色鱼卷配菠菜汁主食材鲈鱼三文鱼健康分析菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素b叶酸铁和钾的极佳来源。
标签：瘦身缺铁性贫血
2017-06-29
南瓜作用食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。
标签：南瓜红豆瘦身减肥
2016-01-26
功效黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇3日瘦身之安排一天减肥食谱举例早餐脱脂牛奶(或豆浆豆腐脑脱脂酸奶)250毫升鸡蛋白1只面包2片。
标签：鲫鱼豆腐瘦身降低胆固醇
2017-02-22
可实行一日三餐或四餐制，定时定量，分配合理，应做到“草餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少”的膳食原则，养成良好的饮食和生活习惯。
标签：瘦身肥胖
2016-02-22
一个小甜瓜所含的胡萝卜素远远高于一杯橘子汁，维生素c相当于一杯橘子汁，只含40卡的热量和不到1克的脂肪。
标签：脂肪瘦身维生素脂肪
2017-01-12
不过如果你嫌千岛沙拉酱热量太高的话，也可以以醋+盐+糖+香油代替哦，不过这一换，连名字也可以改成——农家大拌菜了。
标签：减肥美容养颜
2016-03-20
只能加盐或胡椒调味依定顺序不可乱用替代品咖啡和茶不能加糖和奶此方有化学反应不同不能任意更改。
标签：香蕉葡萄肥肉咖啡
2016-10-12
功效红枣含有蛋白质脂肪醣类有机酸维生素维生素微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，有健脾益胃帮助消化的作用。
标签：玉米减肥减肥粥
2016-01-18
火腿蔬菜沙拉材料绿叶生菜一片火腿4个樱桃西红柿10粒葡萄醋油盐胡椒少许。做法把火腿肉切成条。把樱桃西红柿葡萄放
标签：葡萄减肥消暑
2015-11-21
功效蛤肉富含蛋白质，脂肪，维生素bb和矿物质钙镁碘等，有抑制胆固醇在肝脏合成，加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降，达到减肥的效果。
标签：玉米减肥瘦身瘦身减肥
2017-06-15
炒锅洗净，放入清汤煮沸后，先将肉片放入锅内，待汤微沸时撇去浮沫，加入丝瓜精盐味精稍煮片刻，起锅盛入汤碗内，淋上几滴麻油即成。
标签：萝卜减肥减肥食谱
2016-12-06
制作方法将蒜头切碎成蒜泥，洋葱切丝，红萝卜和番茄切块备用放少许植物油烧热锅，将蒜泥放下爆香，放进洋葱丝炒出香味。
标签：萝卜牛肉番茄牛肉汤减肥减肥法
2016-02-25
厨艺不精?可以练。现在就来为大家介绍几款减肥菜，练厨艺是次要，减肥才是主要，现在就开始行动吧。乡村午餐材料熟马铃薯3个。小洋葱1/2个。蛋2个。盐
标签：洋葱黄瓜减肥上班族
2016-02-05
