护齿5大误区误区1老人牙齿松动脱落是自然现象其实，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

引起排汗机能迟钝脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致血管舒张功能失调。

现在生活条件改善了，食品丰盛，老年人必须持谨慎食用的原则，细水长流，有所节制，克制与控制，切勿放开肚皮尽情享用。

中大医院神经内科记忆障碍门诊调查了1480名老年人，其中老人自诉有记忆功能明显下降的有476人，专业医生经过全面、科学评估，发现115人存在轻度认知障碍。

核心提示年龄相关性白内障，是老年人的常见眼病，是白内障中最多见的一种，年龄越大发病率越高。其初发期虽不是大毛病，但随着病情的发展，可引起视力严重减退，影响

骨盆运动平躺,屈膝,双脚平放于地板上。保持正常的背部曲线,不要拱背。然后收紧腹部肌肉,上提骨盆,同时保持背部与地板水平,保持5秒钟,然后放松一下,重复10次。做此动作时,

易提早老花眼族群为电脑工程师、老师、秘书、会计师与银行职员等，生活习惯都是需要长时间使用计算机阅读，从事文书工作的人，运动员、户外工作者就相对好些。

老年人肺气较弱，常感风寒，若肺气虚而不能宣发卫气、津液于皮毛，不只对呼吸系统疾病抵御才能弱，而且皮肤容易焦枯失泽，人也显得衰老。

医学理论认为,60岁以上的老人,脑细胞开始退化,细胞功能逐步减弱,如果用脑少,反应能力就会越来越差,甚至会形成痴呆。

俗话说“春捂秋冻”，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗力。

只要做到早预防，从脑梗死发病的每一个环节做起，加强自我保护意识，就能降低脑梗死的发生率，提高生存质量。

⑹生龙骨粉100克，生牡蛎粉100克，生三七粉50克，生鸡内金粉100克，生白及粉50克，生百部粉50克。

冬季应该多食用一些偏于温热性，特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。

大脑由成千上万个脑细胞组成，正常情况下，每个细胞均带有极微量的电流，当脑神经细胞异常放电就会引起短暂中枢神经功能失常。

人老恋旧事，喜欢追忆过去的美好时光，而过多地沉湎于对往事的回忆，则必然会因过去的好时光逝去而多感遗憾。

这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊、语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下。

老年人巧用十招可保持健康长寿，甚至能将生命延伸25年。人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生紊乱，最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手，实现益

大麦嫩叶保健肝脏大麦嫩叶中约有45%的蛋白，而且是优质蛋白质，它是增强肝脏免疫和修复肝细胞操作的重要物质。

江苏省南京市中西医结合医院骨科副医师杨增敏介绍说“老人走路弯腰含胸的原因主要有两个其一，年轻时不注意行走坐卧姿态，不好的习惯导致腰弯背驼。

唐代大医孙思邈则认为“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年”，“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也”。