甜洋葱

(生)

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甜洋葱（营养成分/每100克）

热量32(千卡)
叶黄素6(微克)
碳水化合物7.55(克)
胡萝卜素1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.041(毫克)
维生素E0.02(毫克)
膳食纤维0.9(克)
维生素C4.8(毫克)
蛋白质0.8(克)
维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
脂肪0.08(克)
钠盐8(毫克)
糖分5.02(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.133(毫克)
维生素B5(泛酸)0.098(毫克)
叶酸23(微克)
胆碱5.5(毫克)
水分91.24(克)
钙20(毫克)
铁0.26(毫克)
镁9(毫克)
磷27(毫克)
钾119(毫克)
钠8(毫克)
锌0.13(毫克)
铜0.056(毫克)
锰0.076(毫克)
硒500(微克)

甜洋葱的营养成分查询：100克甜洋葱的热量含量32千卡，100克甜洋葱的叶黄素含量6微克，100克甜洋葱的碳水化合物含量7.55克，100克甜洋葱的胡萝卜素含量1微克，100克甜洋葱的维生素B1(硫胺素)含量0.041毫克，100克甜洋葱的维生素E含量0.02毫克，100克甜洋葱的膳食纤维含量0.9克，100克甜洋葱的维生素C含量4.8毫克，100克甜洋葱的蛋白质含量0.8克，100克甜洋葱的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克甜洋葱的脂肪含量0.08克，100克甜洋葱的钠盐含量8毫克，100克甜洋葱的糖分含量5.02克，100克甜洋葱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.133毫克，100克甜洋葱的维生素B5(泛酸)含量0.098毫克，100克甜洋葱的叶酸含量23微克，100克甜洋葱的胆碱含量5.5毫克，100克甜洋葱的水分含量91.24克，100克甜洋葱的钙含量20毫克，100克甜洋葱的铁含量0.26毫克，100克甜洋葱的镁含量9毫克，100克甜洋葱的磷含量27毫克，100克甜洋葱的钾含量119毫克，100克甜洋葱的钠含量8毫克，100克甜洋葱的锌含量0.13毫克，100克甜洋葱的铜含量0.056毫克，100克甜洋葱的锰含量0.076毫克，100克甜洋葱的硒含量500微克

甜洋葱GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：