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脆瓜

( cuì guā )
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简介菜瓜为葫芦科植物越瓜的果实,为一年生攀援或匍匐状草本。茎有棱角,被有多数刺毛,叶互生,叶片为卵圆形或肾形,宽与长略相等。果肉质,长圆筒形,外皮光滑,有纵长线条,绿白色或淡绿色。果肉白色或淡绿色,汁多、质脆。生于温热带,我国各地多有栽培,为一般大众蔬菜瓜果,可生食。

脆瓜别名:菜瓜
脆瓜功效:和胃、清热除火、生津止渴利尿消肿、安神除烦
脆瓜禁忌:女子月经来潮期间和有寒性痛经者忌食生菜瓜
脆瓜适宜:阳虚质体质应忌食或少食;
脆瓜(营养成分/每100克)
  • 热量15(千卡)
  • 碳水化合物2.90(克)
  • 脂肪0.20(克)
  • 蛋白质0.80(克)
  • 纤维素0.50(克)
脆瓜的营养成分查询:100克脆瓜的热量含量15千卡,100克脆瓜的碳水化合物含量2.90克,100克脆瓜的脂肪含量0.20克,100克脆瓜的蛋白质含量0.80克,100克脆瓜的纤维素含量0.50克
脆瓜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

脆瓜

摄入热量15千卡相当于:

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