腌小黄瓜

(沥干)

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腌小黄瓜（营养成分/每100克）

热量41(千卡)
碳水化合物8.199999(克)
膳食纤维0.0019(克)
维生素C5(毫克)
蛋白质2.2(克)
脂肪0.3(克)
钠盐2839(毫克)
钙54(毫克)
铁6.4(毫克)
镁59(毫克)
磷52(毫克)
钾260(毫克)
钠2839(毫克)
锌0.64(毫克)
铜0.17(毫克)
锰0.86(毫克)

腌小黄瓜的营养成分查询：100克腌小黄瓜的热量含量41千卡，100克腌小黄瓜的碳水化合物含量8.199999克，100克腌小黄瓜的膳食纤维含量0.0019克，100克腌小黄瓜的维生素C含量5毫克，100克腌小黄瓜的蛋白质含量2.2克，100克腌小黄瓜的脂肪含量0.3克，100克腌小黄瓜的钠盐含量2839毫克，100克腌小黄瓜的钙含量54毫克，100克腌小黄瓜的铁含量6.4毫克，100克腌小黄瓜的镁含量59毫克，100克腌小黄瓜的磷含量52毫克，100克腌小黄瓜的钾含量260毫克，100克腌小黄瓜的钠含量2839毫克，100克腌小黄瓜的锌含量0.64毫克，100克腌小黄瓜的铜含量0.17毫克，100克腌小黄瓜的锰含量0.86毫克

腌小黄瓜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：钠盐含量过高