瘦肉能和刀豆一起吃吗/同吃_瘦肉和刀豆相克吗

瘦肉不能和刀豆一起吃，瘦肉和刀豆相克，一起吃易发生腹胀，腹泻。

瘦肉具有解热毒、生津液、滋阴润燥、润肠胃、补虚等功效。可用于滋阴、止消渴、润燥、热病伤津、润肌肤等症。

瘦肉每100克热量143千卡。一份瘦肉188克，热量为269千卡。相当于板球54分钟所消耗的热量。

和瘦肉一起吃的食物/和瘦肉搭配的食物
1、瘦肉+藕：健胃壮体
2、瘦肉+香菇：可促进消化
3、瘦肉+莴笋：可营养均衡
4、瘦肉+柿子：可滋补身体
5、瘦肉+大白菜：补充营养通便
6、瘦肉+蕨菜：可开胃消食
7、瘦肉+香芋：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用
8、瘦肉+茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖
9、瘦肉+大蒜：促进血液循环、消除疲劳
10、瘦肉+圆茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖
11、瘦肉+扁豆：可补中益气、健脾胃
12、瘦肉+小白菜：增强体质
13、瘦肉+西瓜：可补铁利尿
14、瘦肉+莲藕：可滋阴血、健脾胃
15、瘦肉+冬笋：补肝肾
16、瘦肉+菜花：提高蛋白质的吸收率
17、瘦肉+紫菜：可化痰软坚、滋阴润燥
18、瘦肉+魔芋：滋补营养
19、瘦肉+菠萝：可促进蛋白质吸收
20、瘦肉+黑木耳：可清热补虚
21、瘦肉+芒果：可止鼻血
22、瘦肉+丝瓜：可祛风通络、清热解毒
23、瘦肉+卷心菜：润肠胃生津健身
24、瘦肉+芸豆：提高维生素B12的吸收率
25、瘦肉+白萝卜：可消食、除胀、通便
26、瘦肉+南瓜：预防糖尿病
27、瘦肉+枇杷：可防癌抗癌
28、瘦肉+苋菜：可治疗慢性尿道疾病
29、瘦肉+鸡蛋：可助营养吸收
30、瘦肉+圆白菜：润肠胃生津健身
31、瘦肉+山楂：可滋阴润燥、化食消积
32、瘦肉+鸡腿菇：可增强营养
33、瘦肉+洋葱：可滋阴润燥
34、瘦肉+韭菜：可均衡营养
35、瘦肉+豆腐皮：可壮骨补虚
36、瘦肉+银耳：可延缓衰老
37、瘦肉+白菜：补充营养通便
38、瘦肉+芦笋：有利于人体维生素B12的吸收
39、瘦肉+牡蛎：可滋阴润阳、润肠通便
40、瘦肉+木瓜：可有助于蛋白质吸收

皮蛋瘦肉粥的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
珍珠米（东北圆米） 1克、皮蛋 1个、排骨 2克、瘦肉 1克、生菜 2片、生姜 少许、葱 少许、盐 1茶匙、黑胡椒粉 适量、鸡粉 1/4茶匙、盐（瘦肉丝腌料） 1/4茶匙、鸡粉（瘦肉丝腌料） 少许、生抽（瘦肉丝腌料） 1茶匙、香油（瘦肉丝腌料） 1/2茶匙、清水（瘦肉丝腌料） 1大匙、生粉（瘦肉丝腌料） 3/4茶匙
做法步骤：
1、准备好珍珠米，将珍珠米洗净放入一容器中，加入适量水（以末过米面即可）浸泡2小时
2、排骨洗净切块，放入沸水中去除浮沫捞出备用
3、准备好煲汤的锅（电饭锅也可），放入处理过的排骨，加入1L清水和两片姜片煮开后中小火煲1小时，取出所需的骨汤放凉
4、将浸泡好的大米放入搅拌机中搅拌数下，注意不要将大米搅拌太碎，不然就成了米糊了哈，只要稍微搅拌碎就可以了
5、搅拌好的米
6、将搅拌好的米放入电饭锅中，刚刚浸泡米的水也一起倒入，不要浪费了哈，然后加入700ml骨汤
7、皮蛋放入水中煮熟捞出
8、煮熟的皮蛋去皮切小块备用
9、生菜切丝，姜切丝，从切葱花备用
10、瘦肉切薄片然后加入少许盐、生抽、鸡粉、香油、生粉、水搅拌均匀备用
11、当电饭锅响时（即米饭熟时），加入皮蛋
12、再加入处理好的瘦肉，先不要急着搅拌，等肉变色将其搅拌均匀
13、然后再放入生菜丝
14、加入少许生姜丝和葱花
15、根据个人咸淡口味加入适量盐、鸡粉、胡椒粉调味搅拌均匀，盖上锅盖保温10分钟即可~~~
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