小南瓜能和排骨一起吃吗_小南瓜和排骨可以一起吃吗/同吃

小南瓜和排骨可以一起吃，一起吃降低血糖。

小南瓜和排骨这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

小南瓜具有益气、降血压、驱蛔虫、消炎止痛、降血糖等功效。可用于神经痛、糖尿病、痢疾、支气管哮喘、疟疾等症。

小南瓜每100克热量22千卡。排骨每100克热量264千卡。一份小南瓜322克+排骨475克，总热量为1325千卡。相当于改建房屋241分钟所消耗的热量。

小南瓜不能和什么一起吃
1、小南瓜+鲤鱼：一起吃会中毒
2、小南瓜+梭子蟹：中毒
3、小南瓜+黄鳝：身体不适
4、小南瓜+木瓜：会降低营养价值
5、小南瓜+虾：同食会引起痢疾。
6、小南瓜+苦瓜：会破坏维生素C
7、小南瓜+螃蟹：一起吃会引起中毒
8、小南瓜+青蟹：中毒
9、小南瓜+辣椒：影响维生素C吸收
10、小南瓜+小白菜：会降低营养价值
11、小南瓜+北极虾：同食会引起痢疾
12、小南瓜+山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
13、小南瓜+带鱼：会易中毒
14、小南瓜+上海青：会降低营养
15、小南瓜+大花蟹 ：中毒
16、小南瓜+芹菜：会腹胀、腹泻
17、小南瓜+海鱼：一起吃会中毒
18、小南瓜+羊肉：两补同时，令人肠胃气壅
19、小南瓜+鸡肉：会妨碍营养吸收
20、小南瓜+羊排：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良
21、小南瓜+鲣鱼：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒
22、小南瓜+羊骨：两补同时，令人肠胃气壅
23、小南瓜+明虾：同食会引起痢疾
24、小南瓜+海虾：同食会引起痢疾
25、小南瓜+荞麦：会功能相反、不宜同食
26、小南瓜+西红柿：会降低营养
27、小南瓜+油菜：降低维生素C的吸收
28、小南瓜+皮皮虾：痢疾
29、小南瓜+基围虾：同吃会引起痢疾
30、小南瓜+大闸蟹：中毒

面酱排骨瓤小南瓜的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
小南瓜 4个、盐 少许、排骨边 4克、红椒 1只、葱花 2棵、大孖浅色甜面豉酱 1满汤匙、大孖即装盘晒生抽 2茶匙、大蒜 1瓣，剁碎、绍酒 2茶匙、白糖 1茶匙、盐 少许、生粉 2茶匙、食用油 1汤匙、麻油 1茶匙
做法步骤：
1、距小南瓜蒂下约2.5厘米处，沿南瓜用小刀刻出浅线一圈，用菜刀沿线斩下，分出瓜盖和瓜身
2、沿瓜肉距瓜皮约2厘米处， 用小刀切一圈，沿分界将瓜肉挖出，再将瓜瓤挖清。将瓜肉放回南瓜内，撒点盐调味
3、调匀酱料，加在玻璃碗内之排骨一同拌匀，待用
4、置小南瓜连盖在玻璃碗内，加盖放进微波炉，大火（100%火力，输出功率1000瓦特）加热3分钟45秒，每次做1个，共4个
5、同时在锅内大火蒸排骨至九成熟，约8分钟，拌入红椒粒
6、移出南瓜，用餐叉把碎南瓜分布均匀。每个瓤入E蒸排骨，盛在碟上再蒸10分钟使入味
7、供食前撒下青葱粒，每位上碟
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