我们总是在寻觅什么样的护肤品或者秘方能够让我们更加的美丽，其实事情并没有那么复杂，很简单，秘方就在我们身边。

今天，就给你介绍一款南瓜布丁的做法做法南瓜去皮切块，放入微波炉高火叮10分钟，这样叮过后的南瓜干湿度刚好。

美容功效苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

制作将水发银耳去根去杂洗净，撕成小片，将雪梨去皮去籽，切成多块，将银耳片雪梨块贝母白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟。

当然是由于它们丰富的水分和维生素维生素β-胡萝卜素……，以及抗氧化化合物磷脂红色素……。

冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必须的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖磷钙维b维维b铁尼克酸等成份。

最新的研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显著减轻。

这豆腐看似简单，却是派系分明，通常南方习惯以石膏为凝固剂，制成的豆腐口感软嫩鲜滑，色泽白润，适合入汤或凉拌，也称为南豆腐。

费了好大劲才将厨房整理好，榨杯果汁犒劳一下受伤的心。西柚是富含钾而几乎不含钠的水果，含有丰富的果胶成分，梨可是秋天润燥的首选，加上半根有机胡萝卜，光瞧颜色已够开心

有些食物富含某种特殊成分，这些成分有的能延缓皮肤老化过程，有的能强化弹力纤维构成，因而有助于消减皱纹。

鱼肉的营养价值鱼肉含有叶酸维生素b维生素b12等维生素，有滋补健胃利水消肿通乳清热解毒止嗽下气的功效，对各种水肿浮肿腹胀少尿黄疸乳汁不通皆有效。

第四天可以吃牛奶香蕉第四天，除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超过汤的量。

使用时，将此混合剂涂在面部眼睛鼻子嘴除外，10分钟后用温水洗去，每月做两次多做效果更佳，能让颜面细嫩，青春焕发。

马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。

经常熬夜的mm可以准备一些水分养分充足的保湿滋润的护肤品，不但可以滋养皮肤，还能保护皮肤不受空气的伤害。

因为那坚硬的外壳与满布黑子的内心实在令人不知道如何对其下手，加上入口时一阵强烈的酸味，令当初对热情果的第一印象多少产生些抵触。

功效预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋有话说遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。

首先，为你介绍的7种经济又容易购买的食材，包括地瓜苹果燕麦竹笋芭乐芹菜和香菇等，都是膳食纤维含量相当丰富的食物，可以增强肠道健康，做好体内环保。

胖大海也不是万金油，只有风热所致的急性咽炎扁桃体炎及上火引起的便秘时使用才对路，而干咳痰少发黏或咽干喉痛的症状用胖大海就不对了。

现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂维生素c和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。