你还觉得你肉肉的包子脸很有福相吗？那只是别人不想伤害你的美丽谎言。巴掌小脸才是王道，你怎么好意思带你的大饼脸出来见人呢。想瘦脸很简单，推荐你5分钟瘦脸按摩，快速打造瓜子脸

5分钟脸部按摩操热身运动在脸部按摩操之前，先利用手部的温度将按摩乳或按摩油在脸部及脖颈处均匀地推开，按摩颈部淋巴系统。

洗脸用温水冷水交互洗脸，以促进血液循环及新陈代谢。喝水喝杯乌龙茶(或咖啡)，其利尿的作用可以将脸上多余的水分迅速排出。冷敷用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上

5分钟脸部消肿法有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。

第一节专为亚洲人量身定做，让整个眼周都运动起来，配合排毒眼霜，即刻让我们跟早晨的“泡泡眼”saygoodby

而每天一杯柠檬水，能使您保持皮肤紧致有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就小下来，可以说是最好最简单的瘦脸方法。

瘦脸按摩手法有哪些?瘦脸方法大全四保持正确的睡态姿睡眠不足，身体疲惫都能造成脸部浮肿，所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息。

芦笋海苔三文治甘蓝叶和芦笋含有丰富的维生素和矿物质，能够加速新陈代谢，而且有清热利小便的功效，能够有效改善水肿脸，mm可以在日常饮食中多吃这两种食物。

在这里提醒大家，不要盲目相信网上的说法，首先要弄清楚你所选择的食物都含有哪些营养，根据科学判断再进行饮食。

day1早牛奶麦片半碗，脱脂牛奶1杯，梨1个午鸡肉2两，薯仔半个，西芹半杯晚豆腐粉丝杂菜煲1碗day2早苹果一个，白煮蛋一只，脱脂

胡萝卜+蜂蜜不可或缺的每日一饮蜂蜜具有排毒美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，是不错的美食瘦脸术，真是太对味儿了。

瘦脸产品外涂法现在的美容专柜上一般都会有面部减肥产品出售，早晚洗脸后，把瘦面膏涂少许在面颊上，然后由下向上作顺时针打圈按摩，可起到补充水份燃烧脂肪的功效。

1左右撇嘴双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌

当人体代谢产生的多余水分老废物质等不能顺利排出时，就会堆积在脸上，给脸部增加额外的“包袱”，使整个脸看上去大了一圈。

零食中营养成分很低，一般都缺乏蛋白质纤维素维生素及矿物质，而且包装食品往往含有反式脂肪导致毒素积累，以此代餐，健康必受影响。

苹果西洋芹沙拉材料苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。

瘦脸按摩操的原理30岁以后，随着荷尔蒙分泌减少，新陈代谢减缓，往往会引起脸和身体的浮肿，严重时更会让肌肉变形身体僵硬，让你的脸庞看上去变大了。

面部要有轮廓，身材要有线条，成了新一代的审美标准。如果你还是肥嘟嘟的脸，没有轮廓没有型，那这个冬季减肥我们就一起来改变自己，从脸下手吧1保持优美的脸部轮廊

不过，做鬼脸会不会反而让脸部长皱纹?高津说，10分钟的运动只占一天24小时的极小部分，并不会有问题，不过肌肤太干燥时做鬼脸，的确容易挤出皱纹，最好要多擦保湿。

然后,把双手掌心相触快速摩擦,直到发热,把双手掌心捂在闭着的双眼上,重复几次功效抚慰视觉神经,放松双眼以及眼部周围的肌肉，有效去除眼周浮肿。