1改善下巴轮廓从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓。

在你尝试了许多消肿药物或者食物但仍不见效果的时候，windy在这里要向大家强力推荐一个超级有效的消肿茶——艾蒿茶。其实我们所谓的消肿，最主要是排除体内多余的水分，

做法最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如张开大口紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防

直腿抬高端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，同时抬高左脚直到与膝同高(加大难度大腿离开椅子3厘米)保持5到10秒。

减肥瘦脸运动小窍门运动时如果想让脸瘦得更快更有效，不妨试试网友推荐的这个方法，即每天原地慢跑几十分钟，同时边慢跑边仰头，脸朝着天花板，脸会很快瘦下来哦。

现在有很多瘦脸方法，不过很多都需要技巧，不简单，关键是很多需要长期的坚持才能使脸蛋瘦下来，这可不容易哦。

2万)满意程度90分出道时一脸的babyfat，现在却是个尖下巴的美人儿——梅婷最近都因为她们的完美瓜子脸身陷“整容门”事件。

嚼口香糖会给下巴加重负担其实，经常嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重负担，却减不到你的双下巴。

“水胖圆脸”早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。

方法1古法瘦面三式step1改善下巴轮廓从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓。

以攒竹穴为起点，采用顺时针方向，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方，此时就要加强按摩，最后再顺着按到攒竹穴为终点。

抓出脸颊的赘肉涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。伸展鼻唇沟的皱纹，

为了避免这样的情况发生，睡前2小时内应当停止水分的摄入，倘若真的嘴干，就用棉签蘸一些水涂抹在唇部缓解干渴，否则，隔天起床后看到浮肿的圆脸，你一定会后悔。

克兰诗极效锁白修护晚霜50ml/nt2500美元推荐理由首度添加欧洲白雏菊萃取精华，可有效修护日间紫外线紫外线及日夜种种压力所生成的肌肤黑色素分泌，达双重美白之功效。

4个瘦脸的最快方法每天10分钟创造v型小脸蛋两手握拳之后，用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

拿捏法操作方法将拇指与食指，中指或用拇指与其余四指卷曲成弧形，在所选定的穴位或肌肉丰满的部位，一握一松地用力拿捏，常用于颈背部斜方肌或肩部三角肌部位的按摩。

动作四高拉力训练(健身房适用)坐在一个高拉力训练器械上，双手分开与肩部同宽，握住拉力器，手臂伸直，腰背挺直。

提醒卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，mm饮用时一定要控制好摄取量。

做法通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。

step5四周扭动用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8~10次即可。