饮食减肥法哪些食物越吃越瘦

食欲是肥胖者天生的原罪，如果用节食的方法来强制减肥，恐怕会是个周而复始的死循环。话说虽然都是吃，但吃什么会胖吃什么会瘦却是有分别的。如果你实在戒不了吃，就换个品种吃吧。吃什么减肥？来认识一下这些越吃越瘦的食物。

吃什么减肥？慎饮减肥茶

说到减肥，很多朋友由于减肥心切，面对各种减肥茶的广告攻势，就有点慌不择法了。其实减肥茶并不一定可以让你减肥。

减肥的本质在于摄取的热量要低于消耗的热量。而减肥茶大多都是一些利尿剂或泻药。不但对人体有极大的伤害，且饮用后大多会出现腹泻，减掉的都是水分。当身体补充水分时，便会回复原来的重量。因此确切来说，减肥茶并不能能减肥，而且也不适合青少年或孕妇。

如果真的要通过喝茶的方式减肥，可以选择普洱茶、荷叶茶、山楂茶等健康茶类，但也要注意适量饮用，并且加上适量节食的手段，才能减肥成功。