四步饮食减肥法 21天狂瘦16斤

减肥并不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。不要灰心放弃，调整好心态，将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。

1.减肥第一步：“蜂蜜白醋”21天减5斤（最好的是槐花、枸杞蜜）

蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。