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蟹腿菇

( xiè tuǐ gū )
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简介隶属担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、白蘑科、离褶菌族、玉蕈属,是北温带一种优良的食用菌。其子实体群生至丛生。菌盖表面近白色至灰褐色,中央常有深色的大理石花纹。菌褶近白色,与菌柄圆弯生,密集至稍稀。蟹味菇侧向生长时菌柄偏生,孢子印近白色,阔卵形至近球形。

蟹腿菇功效:抗癌降低胆固醇
蟹腿菇适宜:一般人均适宜
蟹腿菇(营养成分/每100克)
  • 热量121(千卡)
  • 碳水化合物14.20(克)
  • 脂肪3.10(克)
  • 蛋白质8.80(克)
蟹腿菇的营养成分查询:100克蟹腿菇的热量含量121千卡,100克蟹腿菇的碳水化合物含量14.20克,100克蟹腿菇的脂肪含量3.10克,100克蟹腿菇的蛋白质含量8.80克
蟹腿菇GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

蟹腿菇

摄入热量121千卡相当于:

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