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香草味酸奶

(低脂,加低卡甜味剂)
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香草味酸奶(营养成分/每100克)
  • 热量86(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸0.035(克)
  • 单不饱和脂肪酸0.313(克)
  • 叶酸11(微克)
  • 胡萝卜素2(微克)
  • 碳水化合物13.8(克)
  • 维生素B12(钴胺素)1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.042(毫克)
  • 维生素E0.02(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)12(微克)
  • 维生素C0.8(毫克)
  • 蛋白质4.93(克)
  • 胆固醇5(毫克)
  • 脂肪1.25(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.201(毫克)
  • 胆碱15.2(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.107(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.552(毫克)
  • 钠盐66(毫克)
  • 水分79(克)
  • 糖分5.43(克)
  • 171(毫克)
  • 0.07(毫克)
  • 16(毫克)
  • 135(毫克)
  • 219(毫克)
  • 66(毫克)
  • 0.83(毫克)
  • 0.013(毫克)
  • 0.004(毫克)
  • 4900(微克)
香草味酸奶的营养成分查询:100克香草味酸奶的热量含量86千卡,100克香草味酸奶的多不饱和脂肪酸含量0.035克,100克香草味酸奶的单不饱和脂肪酸含量0.313克,100克香草味酸奶的叶酸含量11微克,100克香草味酸奶的胡萝卜素含量2微克,100克香草味酸奶的碳水化合物含量13.8克,100克香草味酸奶的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克香草味酸奶的维生素B1(硫胺素)含量0.042毫克,100克香草味酸奶的维生素E含量0.02毫克,100克香草味酸奶的维生素A(视黄醇)含量12微克,100克香草味酸奶的维生素C含量0.8毫克,100克香草味酸奶的蛋白质含量4.93克,100克香草味酸奶的胆固醇含量5毫克,100克香草味酸奶的脂肪含量1.25克,100克香草味酸奶的维生素B2(核黄素)含量0.201毫克,100克香草味酸奶的胆碱含量15.2毫克,100克香草味酸奶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.107毫克,100克香草味酸奶的维生素B5(泛酸)含量0.552毫克,100克香草味酸奶的钠盐含量66毫克,100克香草味酸奶的水分含量79克,100克香草味酸奶的糖分含量5.43克,100克香草味酸奶的钙含量171毫克,100克香草味酸奶的铁含量0.07毫克,100克香草味酸奶的镁含量16毫克,100克香草味酸奶的磷含量135毫克,100克香草味酸奶的钾含量219毫克,100克香草味酸奶的钠含量66毫克,100克香草味酸奶的锌含量0.83毫克,100克香草味酸奶的铜含量0.013毫克,100克香草味酸奶的锰含量0.004毫克,100克香草味酸奶的硒含量4900微克
香草味酸奶GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量86千卡相当于:

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