香草味酸奶(营养成分/每100克)
- 热量86(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.035(克)
- 单不饱和脂肪酸0.313(克)
- 叶酸11(微克)
- 胡萝卜素2(微克)
- 碳水化合物13.8(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.042(毫克)
- 维生素E0.02(毫克)
- 维生素A(视黄醇)12(微克)
- 维生素C0.8(毫克)
- 蛋白质4.93(克)
- 胆固醇5(毫克)
- 脂肪1.25(克)
- 维生素B2(核黄素)0.201(毫克)
- 胆碱15.2(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.107(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.552(毫克)
- 钠盐66(毫克)
- 水分79(克)
- 糖分5.43(克)
- 钙171(毫克)
- 铁0.07(毫克)
- 镁16(毫克)
- 磷135(毫克)
- 钾219(毫克)
- 钠66(毫克)
- 锌0.83(毫克)
- 铜0.013(毫克)
- 锰0.004(毫克)
- 硒4900(微克)
香草味酸奶的营养成分查询:100克香草味酸奶的热量含量86千卡,100克香草味酸奶的多不饱和脂肪酸含量0.035克,100克香草味酸奶的单不饱和脂肪酸含量0.313克,100克香草味酸奶的叶酸含量11微克,100克香草味酸奶的胡萝卜素含量2微克,100克香草味酸奶的碳水化合物含量13.8克,100克香草味酸奶的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克香草味酸奶的维生素B1(硫胺素)含量0.042毫克,100克香草味酸奶的维生素E含量0.02毫克,100克香草味酸奶的维生素A(视黄醇)含量12微克,100克香草味酸奶的维生素C含量0.8毫克,100克香草味酸奶的蛋白质含量4.93克,100克香草味酸奶的胆固醇含量5毫克,100克香草味酸奶的脂肪含量1.25克,100克香草味酸奶的维生素B2(核黄素)含量0.201毫克,100克香草味酸奶的胆碱含量15.2毫克,100克香草味酸奶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.107毫克,100克香草味酸奶的维生素B5(泛酸)含量0.552毫克,100克香草味酸奶的钠盐含量66毫克,100克香草味酸奶的水分含量79克,100克香草味酸奶的糖分含量5.43克,100克香草味酸奶的钙含量171毫克,100克香草味酸奶的铁含量0.07毫克,100克香草味酸奶的镁含量16毫克,100克香草味酸奶的磷含量135毫克,100克香草味酸奶的钾含量219毫克,100克香草味酸奶的钠含量66毫克,100克香草味酸奶的锌含量0.83毫克,100克香草味酸奶的铜含量0.013毫克,100克香草味酸奶的锰含量0.004毫克,100克香草味酸奶的硒含量4900微克
香草味酸奶GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: