患高血压、高血糖，有烟酒嗜好或有心脑血管疾病家族史者最好每隔3~6个月查一次血脂，发现问题及时治疗，必要时服用他汀类药物降脂。

卢森堡大学的研究人员日前发表报告说，他们使用最先进的高通量蛋白质组学和统计学方法，发现了导致认知能力衰退的分子机制。

生活中，两个人多些理解和支持，时常给对方表扬和肯定，共同拜访亲友、学习新鲜技能、一起运动、参与共同兴趣爱好等，都可以增进两人感情，充实生活。

如果膝关节已经受伤，或发生疾病，使用护膝还可以减少膝盖的弯曲，帮助大腿、小腿维持在一条直线上，从而保护膝关节不再加重病情。

淋浴以安全观点，老人家淋浴比泡澡好。淋浴也可准备椅子，让老人家坐着淋浴。泡澡泡澡前应补充水分。泡澡可先从半身泡起，

1952年，李仲梅第一次在郑州救助了一只流浪猫，直到现在，她已经记不清这59年来究竟救助了多少只流浪猫。现在，已经93岁的她独自一人生活，每天吃咸菜馒头，而救助的3只流浪

“联系卡”上面写清老人的姓名、住址、联系人电话及疾病史、服药史，一旦迷路或发生意外，别人可以及时施救并联系家属。

对老年人来说，戴什么帽子首先当然要注重它们的实用性，即看它们夏季能否用来遮阳暑，冬季是否足以御寒保暖，同时也要考虑戴的帽子与自己的肤色、脸型是否协调。

我的做法还有以下四点吃不专门吃素，也不嗜荤腥，食物多样化，不论粗细，只要吃下去胃里感到舒服就对身体有益。

二十多年的携手生活，胸怀对双方子女的一片深情和对一些小事的理解与包容，我们成功处理好了这个“复杂”家庭的各种关系。

大部分跟痛症患者可以通过非手术治疗症状得到缓解，如理疗、非甾体消炎止痛药物、足垫、跖腱膜及跟腱的牵拉锻炼、夜间支具固定、激素封闭治疗等。

这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应，变成一种不易被人体吸收的废物，然后从消化(消化食品)道排出体外。

晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠(睡眠食品)质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化(消化食品)。

开始使用时，时间稍一长头和脖子就会发痛，所以每天只枕10～20分钟，随后逐渐延长至两个半小时(开始时还可垫几层毛巾)。

老人若希望健康和长寿，在饮食上需要注意以下三禁忌忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉香蕉中

老年人在夏季饮食上应选择一些比较新鲜清淡的食物，尽可能少吃油腻食物，多喝水，冰箱中的食物不要保存太长时间，注意平常多休息。

洗冷水浴时，由于冷水的刺激，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，使内脏新陈代谢增强，如腹腔血液循环加速时胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，增加食欲。

中国中医科学院望京医院内科提示，老人吃火锅的总原则就是2/3菜，1/3肉。这是因为老人肠胃功能较差，尤其是羊肉吃得过多，会使胃难以消化，容易导致胃出血。专家称“一

夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花老年研究中心有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人养。