经常活动手指，做两手交替运动(运动食品)及转动健身(健身食品)球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。

提前“教”会老人才能顺心消费对于高档消费品，多告诉老人使用的方法以及它带来的便利和好处，如果是带老人去高档消费场所，尽量提前告诉或主动示范所消费的内容。

上海长征医院皮肤科温海介绍，随着年龄的增长，人的新陈代谢渐渐变慢，皮脂腺活力下降，皮肤容易失去水分和光泽，出现皱纹，产生老年斑。

对于儿女不在身边的老人来说，老伴是相互之间的精神支柱，每天至少说3句贴心话，博对方开怀一笑，可以增加老人的幸福感，以积极的心态面对一切。

日本科研人员近日发现，绿藻中富含的叶黄素具有防止红细胞衰老的功效。研究人员说，阿尔茨海默病(老年痴呆)患者血液中存在大量衰老的红细胞，这些红细胞中积聚的过氧化磷脂

泡澡时，水浸到肩头即可，如果条件不允许，可以在洗澡后将脚放在冷水中冲一下后拿出，使扩张的血管受冷水刺激收缩，从而把热量“封闭”在体内，令升高的体温保持更长时间。

血管内皮细胞受损后，产生的凝血激酶增多，促进凝血酶形成，凝血黄素a2也增多，同时制造抗凝物质前列环素减少，就很容易诱发血栓形成。

中医师吴明珠指出，人年纪越大，睡眠就越少，调查发现，台湾65岁以上银发族每4人就有1人失眠，而失眠的原因通常跟晚上太早上床，以及白天补眠等错误习惯有关。

而且，这种辐射不但对耳朵影响大，还可能造成神经衰弱、白内障、睾丸退化、身体疲劳、头痛、免疫功能下降等问题。

据河北省老年病医院门诊部副崔凤云介绍，由于夏季空气湿度大、含氧量低，加之空调冷气刺激，很多心肺功能不好的老人发病率提高。

大伯父说，有贫穷感的人欲望低，容易满足，一顿饱饭、一件寒衣、一场喜雨、一届丰收……这些有钱人不屑一顾的小事，对少钱者来说便是“望外之喜”，都会给他带来极大的快乐和幸福。

目前来说，手术治疗是最多的，不过，如果病情许可，也可以针对病因进行保守治疗，比如治疗鼻塞、锻炼身体减少颈部脂肪、避免饮酒和服用安眠药、注意右侧卧睡姿等。

专家说，安宫牛黄丸除需要对症使用外，即使家属能掌握正确的使用方法，如每个药丸约3克，每次服用时半丸到1丸，每日分一到二次服用，鼻饲或口服。

细胞与细胞是通过细胞间质连在一起的，而细胞间质中的重要成分就是胶原蛋白，它像水泥般维持着口腔黏膜的弹性及韧性，在承担咬合工作的过程中起到非常重要的作用。

正确的跑步动作应当是两肩稍提，两臂弯曲成90度，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高，跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，步幅大而有弹性。

老年人应养成清晨测脉搏的习惯，平静状态下每分钟脉搏次数超过正常值(80次－82次／分钟)6次，就应减少运动量。

此外，由于不少老年人患有慢性病，畏惧拔牙，以致重度松动的患牙妨碍了口腔的卫生，造成牙周炎症扩散，形成恶性循环。

增加富含蛋白质及钙质的营养每天给予新鲜的鱼类、蛋类及豆制品类的食品，可以做些排骨汤、虾米海带汤、猪脚黄豆汤等含丰富钙质的食物，以帮助病人恢复体力。

今年初，农工民主党北京市委老龄专业委员会的一项调查显示，94%的老人平日宁愿希望与朋友、邻居交流，而不是家人、亲属。

这是因为高钾食物能调整细胞内钠和钾的比例，减少了体内钠水潴留，降低血容量，从而使血压降低，防止出血性中风的发生。