忌醒后即刻剧烈运动晨起后适当运动是有很多益处，但这些运动必须在晨起稍休息，气血阴阳平衡后进行，否则易发生心脑血管意外，尤其是中老年人更应多加注意。

黄酒是我国的民族特产，是世界上最古老的酒类之一，是含人体必需的氨基酸比较全面的饮料酒，含有18种氨基酸，这在世界营养类酒中是少见的。

第一，因为冬天天气寒冷，易引发或加重疾病，尤其是心脑血管病。第二，若冬天养生不好，来年易生温热病，所谓“冬不藏精，春必病温”。第三，冬天“养藏”，藏精不好

吃维生素在医生指导下，建议每天服用一定剂量的维生素c、维生素e、维生素d、维生素b叶酸，以及钙，这可以让你年轻6岁。

两年多来，不但身上的各种疾病偷偷地“遛掉”了，还总结出几点骑自行车健身的心得体会一是要根据自己的脉搏强度来控制车速，可有效地锻炼人的心血管系统。

而对于初诊病人，应分别测量左、右两侧上肢血压，以做对照，如果双侧血压相差不大(小于10mmhg)，以后只测量右上臂血压就可以了。

美国科学家日前警告听力差的人，随着年龄增长，患老年痴呆症的可能性会大大增加。这项研究由美国约翰霍普金斯大学的外科医生弗兰克&#18林发起，在对600名

服药时坐着或站着，服药后不要立即仰卧，稍停留片刻，利用药物的自身重力作用快速通过食道，以免在食管内滞留，延缓药物起效并损伤食管黏膜。服药时应多喝点水，一般用温开水200毫

测试心率变化的方法当连续游泳结束时，或每游一定距离结束时，立刻测试脉搏的跳动次数，即可反映出心率的变化。

这些老人年纪在65岁以上，研究开始时没有人患阿尔茨海默氏症，但12年后，125名丈夫和70名妻子罹患这种疾病，其中包括30对夫妻。

市场上有一些厂商将传统油汀的尺寸缩小，变成了比正常油汀小一号的小油。这在外观上乍一看看不出来，要是用量尺寸或称重量的方法仔细比较就能发现。传统油汀宽16厘米、高6

远在成都念小学的孙子发烧住了院，可把当奶奶的马大娘急坏了，不管儿女的阻扰，硬是到成都照顾了孙子几天才回到乐山。昨日一大早，躺在床上的马大娘感觉心慌得厉害，赶紧让老伴帮忙量

假牙毕竟是人工制品，与天然牙有明显的区别，尤其是活动假牙初戴时会感到口里多了一块异物，占满了口腔的大部分，说话、咀嚼都不适应，还会流口水、恶心、呕吐。

此时，老太太的肌酐指标超过了600，是正常人的五六倍，肝功能谷丙转氨酶指标高达800，超正常人上限的20倍，被确诊为鱼胆中毒，引发急性肾衰竭，以及肝功能不全。

它又名少华山，古诗有“江南河处是仙家？孤柱擎空见少华”的句子，古籍中又有“少华之奇，不让天台雁荡”的说法，可见它早已为旅行家和方士们所注目了。

老人不妨在闲暇时给儿女打个电话，周末把儿孙叫到家里来享受天伦之乐或是让儿女教给自己一些新奇的事物，如上网、玩游戏等，排解寂寞。

养生酒，相传始于唐朝。玄宗李隆基醉色于杨贵妃，“春宵苦短日高起，从此君王不早朝”，渐渐面黄肌瘦，四肢倦怠。太医面奏“臣东游，闻牛伏山中一老翁，一百四十余岁。”玄宗

人参《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。

同时，应该让亲朋好友、同事或老板知道自己患有糖尿病，这样会得到更多的关怀、帮助和督促，也有助于在出现意外时得到及时救治，并在工作上得到适当的安排和必要的照顾。