南瓜能和排骨一起吃吗_南瓜和排骨可以一起吃吗/同吃

南瓜和排骨可以一起吃，一起吃降低血糖。

南瓜和排骨这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

南瓜具有消炎止痛、清热解毒、治疗高血压、通便、防前列腺等功效。可用于支气管哮喘、疟疾、痢疾、神经痛、糖尿病等症。

南瓜每100克热量22千卡。排骨每100克热量264千卡。一份南瓜270克+排骨475克，总热量为1313千卡。相当于耕种219分钟所消耗的热量。

南瓜不能和什么一起吃
1、南瓜+山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
2、南瓜+螃蟹：一起吃会引起中毒
3、南瓜+海虾：同食会引起痢疾
4、南瓜+羊骨：两补同时，令人肠胃气壅
5、南瓜+皮皮虾：痢疾
6、南瓜+苦瓜：会破坏维生素C
7、南瓜+明虾：同食会引起痢疾
8、南瓜+大花蟹 ：中毒
9、南瓜+大闸蟹：中毒
10、南瓜+梭子蟹：中毒
11、南瓜+羊肉：两补同时，令人肠胃气壅
12、南瓜+木瓜：会降低营养价值
13、南瓜+虾：同食会引起痢疾。
14、南瓜+荞麦：会功能相反、不宜同食
15、南瓜+鸡肉：会妨碍营养吸收
16、南瓜+油菜：降低维生素C的吸收
17、南瓜+鲣鱼：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒
18、南瓜+黄鳝：身体不适
19、南瓜+西红柿：会降低营养
20、南瓜+青蟹：中毒
21、南瓜+羊排：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良
22、南瓜+鲤鱼：一起吃会中毒
23、南瓜+芹菜：会腹胀、腹泻
24、南瓜+北极虾：同食会引起痢疾
25、南瓜+小白菜：会降低营养价值
26、南瓜+海鱼：一起吃会中毒
27、南瓜+基围虾：同吃会引起痢疾
28、南瓜+带鱼：会易中毒
29、南瓜+辣椒：影响维生素C吸收
30、南瓜+上海青：会降低营养

粉蒸排骨南瓜盅的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
肋排 适量、大米 适量、南瓜 适量、八角等香料 适量、酱油、葱花等调料 适量
做法步骤：
1、肋骨洗净，根据个人喜好入酱油、盐、葱花等腌制30分钟左右。
2、平底锅内放入大米，加入八角等香料小火翻炒。我临时决定做的，家中只找到八角，大家可根据喜好加桂皮、香叶之类的。
3、小火炒大米之余，直接刻好了南瓜，我就是试试新买的刀，大家可以直接削个小盖去瓤就成！
4、炒米时，火一定要小，慢慢来，急不得。
5、大米炒熟后，挑走香料，入料理机打碎。如果家里有剩饭，建议大家直接改排骨蒸饭南瓜盅，那个超级快，只不过嘛，这个米更香哈～
6、磨到这程度，大米那叫一个香啊～
7、让腌好排骨在磨碎的大米中翻滚吧～
8、入南瓜盅，上锅加盖蒸1小时。
9、还记的上次分享的破壳日小鸡不?瞧，长大了～哈哈，配上这款南瓜盅是不是更有趣了呢？
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