红汁山药泡菜的做法，其选料为山药200克,配料为红辣椒末、蒜泥、盐、白砂糖、辣豆瓣酱、醋、香油各适量。

椒盐泡菜的做法,其选料为白菜500克，调料盐、花椒粉各适量。

泡酸白菜的做法，其选料为白菜5000克，胡萝卜1000克，梨2个，调料干红辣椒、蒜末、姜末、盐、白砂糖、醋各适量。

泡嫩芥菜的做法，其选料为芥菜5000克，调料 盐、红糖、干红辣椒、白菌、大料、草果、胡椒粉、花椒粉、沙姜、排草各适量。芥菜颜色越深味道越苦，因此，如果不喜欢苦味可选用浅色的共菜来做泡菜。

泡红辣椒的做法，其选料为红辣椒5000克，配料为白酒、盐水各适量。红辣椒选用6月上市的、形小肉薄的小辣椒，辣味更浓。

传统泡菜的做法，其选料为圆白菜半个，水萝卜、胡萝卜、黄瓜各1根，配料为盐、白酒、花椒粒、白砂糖各适量。

朝鲜泡菜的做法，其选料为白菜一棵，梨、苹果各半个，配料为白酒、姜片、蒜瓣、辣椒粉各适量，白菜抹盐放置一夜再腌制，口感更爽脆。

韩国泡菜的做法，材料白菜300克，红辣椒3个，调料蒜末、料酒、韩式辣椒酱、盐、白砂糖、味精各适量。白菜和辣椒洗净后，一定要先沥干水分再放入坛中，否则容易使泡菜水变质，失去香味。

一周美容食谱，猪脚汤、弥猴桃、豆浆、红豆汤、红糖糕、蜂蜜红枣茶、薏仁牛奶粥。

黄滑松茸白菜汤的做法，其选料为干黄滑松茸20克，白菜200克，黄滑松茸,白菜。

京都排骨做法，材料排骨500克、酱油1大匙、料酒1大匙、白糖1小匙、盐1小匙、番茄酱2大匙、淀粉适量、大蒜。

七大美食养颜功效1)当归红枣排骨:滋阴润燥、养颜护肤。2)桃红枣燕麦粥:养颜补血益智。3)银耳红枣汤:丰胸美白减肥。4)黑糯米桂圆红枣粥:益气养血。5)木瓜银耳汤

微波也能蒸出香喷喷茄子，你试过吗?一起来看看吧，微波醋香蒸茄子的做法。

炒一个好的菜，吃得回味无穷，下面介绍辣白菜炒五花肉的做法。

水煮牛肉的做法，其选料为牛肉片200克、娃娃菜1棵。配料为干红辣椒10克、郫县豆瓣酱15克、花椒数粒、葱、姜、蒜各少许。

空心菜具有很强的解毒功效。它性凉味甘，具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效。适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。

吃羊肉有几点禁忌：忌与茶同食，不宜与醋同食，忌与西瓜同食，部分病症忌食羊肉，不宜与南瓜同食。

白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。

蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。

人体内缺乏欧米伽3是肿瘤生长的主要原因之一。而在日常饮食中多“掺杂”一些富含欧米伽3的食物，如青菜、水果、深海鱼，能有效帮助预防癌症。