从受精卵分裂到发育成熟阶段进行保健工作，使预防与医疗相结合，从而降低孕产妇死亡率与并发症，降低围产期死亡率(即胎婴儿死亡率)、畸形儿发生率及减少婴儿的后遗症。

避免食用大型鱼美国食品和药品管理局(fda)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。

准备怀孕以及怀上宝贝的孕妈咪更是这样，如果身体缺碘将会发生什么呢?生活情景:小玉怀孕2个月了，为了生个聪明健康的宝贝，各项孕期常规检查她都做了，没发现异常。

出现羊水异常的准妈妈可适当调节日常饮食，特别是慢性羊水过多者，通过食疗调治基本无副作用，更利于母婴的身体健康。

这首先是由生理特点决定的:青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。

肖梅总结出“5”饮食法，即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。

孕妇在妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，必须增加钙的摄入，而钙的摄入要借助人体血液中的维生素

在高温潮湿环境下，大量出汗而一时又不能完全蒸发，会引起汗腺管口浸渍、阻塞，加之皮肤上细菌的作用，导致汗腺管口炎，这就是大家熟悉的痱子。

孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对孩子有益的食品。油质鱼类女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼

经常熬夜及工作压力大的爸爸容易因为工作忙碌而有三餐不定、暴饮暴食等问题，在无法准时用餐时，可准备全麦面包、低脂牛奶、全麦饼干及高纤谷类早餐，以备不时之需。

很多30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。双脚抬高:有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。放松运动:在乘车

在准妈妈怀孕期间，尤其是四个月后，胎儿可因生长需要，要向母体摄取各种营养物质，如钙、维生素b就是其中两种，如果母体补充的这两种物质不能满足胎儿的需要，幼儿就要夺取母体本身

因此，专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。

为避免怀孕期间营养素缺乏及维护下一代的健康，专家提醒准妈妈应注意饮食摄取，若因外食无法做到均衡饮食，则应经由医生协助，视需要适时的补充综合维生素及矿物质，以避免营养素缺乏

事实上，脂肪并非只是影响女性身材的累赘，女性体内储存一定的脂肪量，对于月经来潮以及维持有规律的排卵月经非常重要。

年轻夫妇情绪易激动，额外排卵的机会多，再加上性生活经验不足，格外需要选择操作简单、使用方便，又不影响将来生育的避孕方法。

名词解释:低脂奶是原料奶经过脱脂工艺，使奶中脂肪含量降低的奶制品，全脂奶的脂肪含量在3%左右，而低脂奶脂肪含量为0。

据《科学发现报》报道，中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授蔺新英认为，鸡蛋是人类最好的营养来源之鸡蛋中含有高质量的蛋白质和丰富的维生素和矿物质。对人而言

以上是对孕妇忌食食物做出的分析，专家指出孕妇忌食食物有很多，大家一定要结合自身的实际情况，选择适合的食物，这样才能够保证孕妇和腹中胎儿的健康。

很多孕妇由于怀孕之前即有牙周问题，同时整个孕期没有认真清洁牙齿也没有洗牙，到生产完毕坐月子期间牙周病从量变到质变，表现为牙齿松动，有些人误以为是刷牙造成，长久以来以讹传讹。