#17的烈性白酒，酒精占60%，水占38%左右，剩下的1%-2%是微量成分，其中有构成香味的物质，也有甲醇，杂醇油等对人体的听力、眼睛、肝脏有害的物质，故宜戒之。

其所含脂肪中，80%都是不饱和脂肪酸(好的脂肪)，亚油酸的含量也非常高，能有效降低人体内的胆固醇，经常食用，对心脑血管病可起到一定的预防作用。

避免心脏病发作如果你有心绞痛，建议你每天吃一颗的阿斯匹林，或是每隔一天吃半颗阿斯匹林，它可以让血液中的血小板循环通畅，也就比较不会聚集一起形成凝块。

自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过分。

此疾病该如何诊治？老年患者应注意哪些？笔者采访了第二军医大学附属南京414医院(原海军医院)泌尿外科张犁。

其实，味精也是纯粮食制成的产品，而且本身就是一种氨基酸，天然存在于粮食、豆类和鱼肉类当中。对于大多数人来说，少量食用味精并不会对人体造成危害。由于鸡精中同样含有一

那些思想开朗、胸襟宽阔、知足常乐的人，机体的平衡能力和免疫能力都较强，生理功能运转也不易失调，因而会减少疾病的发生，也就会延缓衰老。

风险研究人员调查了2976名年龄在57至85岁中老年人，发现91%的人服用至少一种药物，约一半的人同时服用5种以上药物或保健品。

注意睡姿，以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。

香蕉香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

其中仅就体重这一项来说，如果一个人能将身高体重指数(bmi，大于30即为肥胖)保持在30以下，患慢性病的风险就会降低一半。

美国洛玛连达大学的科学家对一群长寿人群的生活习惯进行跟踪记录后发现，那些每周吃5次坚果的人能够多活将近3年。

老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致带有病菌的空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。

简单来讲，褪黑素作为控制人体生物钟的主要激素，随着人体年龄的增加，也呈逐年减少的趋势，所以，老年人相比年轻人睡眠减少，这是一种正常的生理现象。

解放军第254医院心内科李慧敏一些患有高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性疾病的老年人常有几年甚至十几年的慢性便秘患病史。

二是出于卫生考虑，常外出的人，身上必然会有灰尘、细菌，回家后换上睡衣或家居服，可以保证室内、床铺的卫生。

同时，钙剂经食物混合并搅拌在一起，对于一些碱性强的钙剂(如活性钙)还可以起到一定的中和作用，减少对胃黏膜的刺激。

谁料到开场不够3小时，钱老太发现自己可能久未熬夜眼睛有点“累”了，有点眼蒙胧的她心想可能只是眼睛累了不碍事。

离婚理由是性生活不和谐，不过绝非人们意想中的老翁“有心无力”，相反是他“老而弥坚”，“精力过人”，吓走了52岁的娇妻。

一是某市离休老人从银行取款回家途中，被一骗子以换整钱为借口，使用障眼法，骗走1000元大钞，留下50元的零钞，老人白白损失950元。