麦片（营养成分/每100克）
- 热量405(千卡)
- 叶酸16(微克)
- 碳水化合物82.8(克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.03(毫克)
- 膳食纤维6.3(克)
- 蛋白质4.7(克)
- 脂肪9(克)
麦片的营养成分查询：100克麦片的热量含量405千卡，100克麦片的叶酸含量16微克，100克麦片的碳水化合物含量82.8克，100克麦片的维生素B6(吡哆醇)含量0.03毫克，100克麦片的膳食纤维含量6.3克，100克麦片的蛋白质含量4.7克，100克麦片的脂肪含量9克
麦片GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：83
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维
不利 / 评价：
麦片知识库 吃麦片你要知道
-
燕麦片减肥吃法大全2017-05-26 / 浏览：12000
-
糖尿病饮食：绿豆麦片粥2018-07-17 / 浏览：8562
-
麦片+豆浆膳食纤维巧减肥2015-08-21 / 浏览：6620
-
怎样吃燕麦片减肥煮着吃效果最好2015-12-23 / 浏览：5554
-
燕麦片自制面膜有效去黑头2015-02-26 / 浏览：4739
-
减肥必知燕麦片≠麦片选好燕麦速享瘦2017-01-03 / 浏览：5082
-
牛奶+麦片为你解糖题2016-02-16 / 浏览：3876
-
慢性肾衰竭建议少喝麦片2017-01-18 / 浏览：4102
-
燕麦片选免煮还是冲泡？2015-05-10 / 浏览：3855
-
燕麦片的减肥吃法2016-04-02 / 浏览：3857
-
咖啡因混麦片令血糖急升2016-04-20 / 浏览：3142
-
营养燕麦片其实最不营养2015-11-22 / 浏览：3052
烤肠
米花
酸辣汤
红糖朗姆燕麦饼干
瘦身养颜糊
巧克力燕麦饼干
核桃燕麦饼干
玉米燕麦牛肉面包
奶香红糖燕麦饼干
红枣枸杞麦片粥
银耳山药麦片粥