常见一些老年人，不管餐前饭后，或在客厅沙发上，或舟车旅途中，也不管与别人聊天或欣赏电视节目，说着说着眼皮就合了起来，甚至鼾声大作而不自知。

第二，自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。

因此，老年人如果发现自己走路不稳一定要高度重视，否则，一旦突然摔倒，不仅腿部会留下后遗症，且极有可能影响到大脑。

因而易诱发哮喘小受体阻滞剂心得安可阻滞支气管平滑肌β受体，使支气管平滑肌收缩或痉挛而导致发生哮喘或加重原有的呼吸困难，并可作用于中枢神经系统和免疫系统而引起哮喘。

许多上了年龄的人，尽管平时看上去身体不错，也没有什么大的毛病，但由于年龄大的原因，脑血管会出现不同程度的硬化，血液的粘稠度也较高，血液循环也不是很好。这是老年人特

平喘药如氨茶碱，服后易发生体内蓄积中毒，出现烦躁、头痛、恶心、呕吐、失眠、腹泻、心动过速，甚至精神混乱和癫痫样发作等，故应慎用。

2007年，由中华医学会泌尿外科分会颁布的《膀胱过度活动症诊断治疗指南》中，oab被定义为“一种以尿急为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴急迫性尿失禁”。

老年人睡眠障碍多表现为夜间多觉醒、睡眠表浅、醒后难以再入眠、夜间睡眠时间缩短等，这些症状是脑功能衰退的表现。

萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，尤为进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。

在这种文化背景下生存繁衍，人们完全能从中汲取到可贵的精华，铸造完美的心灵世界，使生命质量不断得到提高，我们的生活也会因此变得充实而美好。

对此，在饮食调养方面，要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。

据健康863网的心内科寒冷会令人体的血管收缩，血压上升，心脏负荷增大，增加心肌缺血、心肌梗塞的发生率。

③慢性病由慢性病引起，如有高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病等病史，还应考虑上述症状是否由心功能障碍所致。

美国芝加哥大学的科学家研究发现，出生时母亲年龄不到25岁的人和出生时母亲年龄超过25岁的人相比，其活到100岁的几率可增加两倍。

有命名为“老人空手操”第一节“前俯后仰”预备姿势上身挺直而坐，两脚自然分开，双手平放膝盖上，两眼平视正前方。

锅子预热，用少量油爆香葱花，带葱花表皮略焦、香气出现，即可加入中药汁、猪肝、菠菜熬煮，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。

在墨西哥普埃布拉州发掘出来的700多年前的仙人掌种子和茎块，更是证明在哥伦布发现美洲新大陆之前，土著人就已经在种植食用仙人掌了。

过度吸烟、饮酒，可致血稠，所以喜好烟酒的老人，早晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水，这样便可降低血稠度。

天气转凉后，皮肤和皮下组织的血管收缩，使血压增高，加大了心血管负担，而冠状动脉也会因天气变化发生明显的收缩，这些都会导致冠心病复发甚至急性心梗发作。

三降血脂高血脂造成动脉硬化，血管堵塞，是引起中风的危险因素之一，因此应经常吃降血脂的食物，如洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油等，适当饮醋、饮茶也大有益处。