为了便于了解情况,购买一个计步器,或者在你的智能手机中安装一个计步程序。
看着步数的增加会成为你的超级动力,当你从小汽车边走过,穿过杂货店,绕过房子时,你也会惊讶于它们增加的速度——尤其是走远路的时候。
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