入秋喝汤润燥喝粥祛湿 八款药膳方综合调理
导读：又要防秋燥又要祛湿市保健科陈瑞芳医师对表示，眼看就要进入中秋，现在也可被认为有秋燥了，此时养生要防燥邪。
【制法】莲子与米同煮成粥。
【功效】健脾、养心、安神。
●玉竹粥【材料】玉竹30克，米、瘦肉适量（1人份）
【制法】玉竹与米、瘦肉同煮成粥。
【功效】适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人，能起收敛，改变大便溏烂。
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【制法】莲子与米同煮成粥。
【功效】健脾、养心、安神。
●玉竹粥【材料】玉竹30克，米、瘦肉适量（1人份）
【制法】玉竹与米、瘦肉同煮成粥。
【功效】适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人，能起收敛，改变大便溏烂。
