1月温差大警惕心梗高发

胡大一专家总结，市民对自身心脏健康的关注，需了解你的危险因素。管住嘴、迈开腿、不吸烟、好心态，饭吃八分饱，日行万步路，80%的心脑血管病是可以避免的。

避免温差1月是心梗发病高峰期

在徐家汇街道虹二居委“社区讲堂”上，心内科医师陈晖特别提醒，寒冷的天气及冬春季节，冠心病心绞痛和心肌梗塞的发病率就会增加。急性心肌梗塞每年1月是发病高峰期，冠心病患者应注意御寒保暖，根据气温变化调整着装。尽量避免室内外温差刺激，不要骤然从温暖的房间进入寒冷的露天空间。要增强御寒能力的锻炼，当天气晴朗、气温不太低时，可有意识地增加室外活动，但不宜过早进行晨练。蔬菜中的“降脂大将”高血压饮茶亦有道。常吃杜仲能降“三高”患上高血压的六个习惯冬天高血压病人应注意什么高血压向年轻人“下手”佳节慎防血压“节节高升”冠心病患者冬季如何暖心高血压患者饮食七项注意健康心脏走好这七步。更多心脑血管疾病知识尽在。