年轻男性预防痛风的食补方案

如果你是年届三十的男性、热爱肉食海鲜、迷恋午夜贪杯……毫无疑问，你极有可能是个痛风“高危分子”。虽然在一定程度上痛风与家族遗传有紧密关系，但小心病从口入。日常饮食的无度紊乱，也会将你拖入关节疼痛、变形的恶劣境地，严重的甚至会诱发血液、肾脏疾病。日常忌口，是让你远离痛风的首要原则。

什么是痛风?

痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱所致的慢性代谢紊乱疾病。主要临床特点是体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血症以及反复发作的痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎和关节畸形等。痛风常累及肾脏而引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石。

精白米属于低嘌呤食物，是适宜食用的食品。

大多数豆类属于中嘌呤食物，应该控制摄入量。