日常生活有助于养生养颜的12个好习惯

11、一天一苹果

苹果是美容佳品.既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素c能抑制皮肤中黑色素的沉看。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。爱美的你，记得每天都带上一个苹果出门吧。香甜的苹果气息不仅可以让你感到轻松愉悦，而且更让你拥有自然健康的美丽。

12、美女爱“吃醋”

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中添加一点食用醋，可以延缓血管硬化，这是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的沈脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。